Swobodnie / Źródła i zdjęcia
Źródła i zdjęcia
Na czym opieramy treści, skąd pochodzą dane produktu i kto jest autorem zdjęć.
Ostatnia aktualizacja: 3 listopada 2026
Źródła zdrowotne i naukowe
| Źródło | Dotyczy |
|---|---|
| Sklep BABLO.pl — Podnóżek toaletowy, stołek-podest łazienkowy do toalety WC | produkt, parametry, cena, warunki |
| NIDDK — Eating, diet & nutrition (digestive health) | błonnik, woda, unikanie wysiłku i przesiadywania |
| NHS — Digestive health | codzienne nawyki |
| Sikirov D. Comparison of straining during defecation in three positions. Dig Dis Sci 2003;48(7):1201–1205 | pozycja kuczna a wysiłek |
| Modi RM i in. Implementation of a Defecation Posture Modification Device. J Clin Gastroenterol 2019;53(3):216–219 | podnóżek a wygoda i wysiłek |
| EFSA — Dietary Reference Values for carbohydrates and dietary fibre; for water (2010) | 25 g błonnika, spożycie wody |
| WHO — Guidelines on physical activity and sedentary behaviour (2020) | ruch i przerywanie siedzenia |
Badania nad pozycją w toalecie obejmowały niewielkie grupy osób i nie dotyczyły leczenia. Dlatego piszemy ostrożnie: podnóżek może ułatwić przyjęcie wygodniejszej pozycji, ale nie leczy chorób.
Informacje o produkcie
Parametry (ok. 17 cm, ok. 42 × 25 cm, kształt „U”, ABS, antypoślizgowa powierzchnia, kolory szary/czarny/biały, EAN 5905996231580), cena 39,90 zł i warunki dostawy pochodzą z opisu w sklepie BABLO.pl, sprawdzonego 3 listopada 2026. Sklep oznacza produkt jako niebędący wyrobem medycznym.
Zdjęcia — Wikimedia Commons
| Plik | Autor | Licencja | |
|---|---|---|---|
 | Toilet, toilet paper, toilet brush, etc. in a bathroom in small hotel in Tysnes, Hordaland, Norway 2018-03-18 C. Also wall and floor tiles.jpg | Wolfmann | CC BY-SA 4.0 |
 | Hotel bathroom with toilet, toilet brush, and toilet paper in hotel in Os, Hordaland, Norway 2018-03-19 E. Also wall and floor tiles.jpg | Wolfmann | CC BY-SA 4.0 |
 | Toilet paper orientation over.jpg | Elya | CC BY-SA 3.0 |
 | Glass-of-water.jpg | Derek Jensen (Tysto) | Public domain |
 | Fresh-muesli.jpg | Markus Kuhn at en.wikipedia | Public domain |
 | Breakfast porridge.jpg | Denna Jones from London, England, United Kingdon | CC BY 2.0 |
 | Runner in the Autumn Leaves (10959033655).jpg | Yoshikazu TAKADA from Tokyo, Japan | CC BY 2.0 |
 | Bookmark-inside-office.jpg | Bookmark Content | CC BY-SA 4.0 |
 | Man using smartphone outdoors.jpg | Bhullargraphic | CC BY-SA 4.0 |
 | Prospect Park West walking path.jpg | GK tramrunner RU | CC BY-SA 4.0 |
Zdjęcia zostały przeskalowane, poza tym nie były zmieniane. CC BY / CC BY-SA — uznanie autorstwa; CC BY-SA — na tych samych warunkach.
Pozostałe grafiki
- Zdjęcia produktu: BABLO.pl.
- Szkic osoby na krześle i grafika „napięcie / rozluźnienie”: materiały poglądowe. Nie przedstawiają rzeczywistych użytkowników ani wyników stosowania produktu.
- Schematy i symulator: Swobodnie.
Narzędzia interaktywne
Symulator, quiz, kalkulatory i liczniki to uproszczone ilustracje redakcji oparte na przeciętnych proporcjach ciała i tabelach składu żywności. Nie są pomiarem ani diagnozą.